TOEFL iBT 2026 備考教練

一套 Claude Code 驅動的模組化 TOEFL 備考系統。

模組總覽

本技能由 8 個獨立模組組成，採用 progressive disclosure——只在需要時才讀取對應模組。

toefl/
├── SKILL.md                          ← 你現在在這裡（路由器）
├── scripts/
│   ├── init.py                       ← 🏁 初始化模組
│   ├── daily.py                      ← 📅 每日追蹤模組
│   ├── scaffold.py                   ← 🔧 資料夾結構產生器（由 init.py 呼叫）
│   ├── progress.py                   ← 📊 進度追蹤與統計
│   ├── adaptive.py                   ← 🧠 自適應引擎（動態調整難度與時間分配）
│   ├── speaking_coach.py             ← 🎤 口說教練模組
│   ├── writing_grader.py             ← ✍️ 寫作批改模組
│   ├── mock_test.py                  ← 📝 模擬考模組
│   ├── generate_listening.py         ← 🎧 聽力素材產生器
│   └── generate_anki.py              ← 📚 Anki 單字卡產生器
└── references/
    ├── exam-format-2026.md           ← 📋 2026 新制完整格式
    ├── study-plan-12week.md          ← 📅 12 週計畫模板
    ├── scoring-rubrics.md            ← 📏 ETS 評分標準
    ├── vocabulary-core.md            ← 📖 核心學術字彙
    └── resources-guide.md            ← 🔗 備考素材完整指南（官方+免費+工具）

路由邏輯

根據使用者的意圖，選擇對應模組：

🏁 首次使用 / 初始化

觸發詞： /toefl、「開始準備托福」、「建立學習計畫」、初次進入空白資料夾 動作：

執行 scripts/init.py（引導問卷 → 產生 config → 建立資料夾 → 產生診斷考）
如果非互動環境，用 --non-interactive 搭配參數

python scripts/init.py --target .
# 或非互動模式
python scripts/init.py --target . --non-interactive --target-score 5.0 --exam-date 2026-07-15

📅 每日進入 / 今天練什麼

觸發詞： 「今天練什麼」、「開始練習」、進入已初始化的資料夾 動作：

執行 scripts/daily.py --target ./toefl-prep/
顯示今日任務、連續天數、倒數計時
引導完成各項練習

python scripts/daily.py --target ./toefl-prep/           # 顯示今日任務
python scripts/daily.py --target ./toefl-prep/ --complete  # 標記完成
python scripts/daily.py --target ./toefl-prep/ --advance   # 推進下一天
python scripts/daily.py --target ./toefl-prep/ --status    # 本週總覽

📊 看進度 / 弱項分析

觸發詞： 「看進度」、「我的成績」、「弱項分析」 動作： 執行 scripts/progress.py --action show --target ./toefl-prep/

python scripts/progress.py --action show --target ./toefl-prep/
python scripts/progress.py --action log --target ./toefl-prep/ --minutes 30 --section reading --score 4.5

🎤 口說練習

觸發詞： 「口說練習」、「練口說」、「speaking practice」 動作：

執行 scripts/speaking_coach.py 產生題目
如需音檔，執行 scripts/generate_listening.py --type repeat 產生 TTS
使用者完成後，讀取 references/scoring-rubrics.md 的口說段落進行評估

python scripts/speaking_coach.py --type full --output ./toefl-prep/speaking/
python scripts/speaking_coach.py --type repeat --output ./toefl-prep/speaking/
python scripts/speaking_coach.py --type interview --output ./toefl-prep/speaking/ --topic technology

Claude 評估口說回答時：

讀取 references/scoring-rubrics.md 的 Speaking 段落
Listen & Repeat：檢查 Repeat Accuracy / Fluency / Intelligibility
Interview：檢查 Fluency / Intelligibility / Language Use / Organization
使用標準回饋格式（rubric 檔案底部有模板）

✍️ 寫作練習 / 批改

觸發詞： 「寫作練習」、「批改我的寫作」、「練寫作」、「writing practice」 動作：

執行 scripts/writing_grader.py 產生題目
使用者完成後，讀取 references/scoring-rubrics.md 的寫作段落進行批改

python scripts/writing_grader.py --type full --output ./toefl-prep/writing/
python scripts/writing_grader.py --type sentence --output ./toefl-prep/writing/ --count 10
python scripts/writing_grader.py --type email --output ./toefl-prep/writing/
python scripts/writing_grader.py --type discussion --output ./toefl-prep/writing/

Claude 批改寫作時：

讀取 references/scoring-rubrics.md 的 Writing 段落
Email：檢查是否涵蓋所有要點 / 語氣 / 文法 / 拼字
Discussion：檢查觀點 / 論證 / 回應他人 / 文法
使用標準回饋格式（列出具體錯誤 + 修正 + 模範回答）

🎧 聽力練習

觸發詞： 「聽力練習」、「練聽力」、「listening practice」 動作： 執行 scripts/generate_listening.py 產生音檔和練習題

python scripts/generate_listening.py --type all --output ./toefl-prep/listening/
python scripts/generate_listening.py --type conversation --output ./toefl-prep/listening/
python scripts/generate_listening.py --type academic --output ./toefl-prep/listening/

依賴： pip install edge-tts

📚 單字 / Anki

觸發詞： 「背單字」、「產生 Anki」、「vocabulary」、「單字卡」 動作：

讀取 references/vocabulary-core.md 選擇本週單字
執行 scripts/generate_anki.py 產生 .apkg

📖 推薦素材 / 該用什麼來練

觸發詞： 「推薦素材」、「該看什麼」、「有什麼資源」、「練習素材」、「怎麼找聽力材料」 動作： 讀取 references/resources-guide.md，根據使用者的程度和弱項推薦對應素材

resources-guide.md 包含：

官方 ETS 資源（模擬考、Interactive Sampler）
模擬考平台比較（Magoosh、BestMyTest、TestSucceed 等）
各科素材來源（按難度分級 Lv1–5）
Podcast 推薦（入門/中級/進階）
YouTube 頻道推薦
開源工具鏈（edge-tts 語音選擇、語速調整指令）
每週素材排程建議
避免使用的過時資源清單

python scripts/generate_anki.py --output ./toefl-prep/vocabulary/anki-decks/ --week 1

依賴： pip install genanki

🧠 自適應調整 / 弱項分析

觸發詞： 「弱項分析」、「調整計畫」、「重新平衡」、「難度調整」、「里程碑檢查」 動作： 執行 scripts/adaptive.py

python scripts/adaptive.py --target ./toefl-prep/ --action analyze     # 完整分析報告
python scripts/adaptive.py --target ./toefl-prep/ --action rebalance   # 重新分配時間
python scripts/adaptive.py --target ./toefl-prep/ --action difficulty  # 建議難度等級
python scripts/adaptive.py --target ./toefl-prep/ --action checkpoint  # 里程碑檢查

自適應引擎做什麼：

從 progress.json 和模擬考數據計算各科差距（gap = 目標分數 - 現有分數）
差距越大的科目 → 分配更多每日練習時間（最高 45%，最低 10%）
根據現有分數推薦題目難度等級（Lv1 基礎 ~ Lv5 高級）
偵測分數下降趨勢 → 發出警告
各科差距 > 1.5 分 → 判定嚴重不平衡，建議集中補強
產生 adaptive.json 供其他模組讀取
里程碑檢查（25%/50%/75%/100% 進度點）

daily.py 整合： daily.py 會自動讀取 adaptive.json（如存在），用自適應建議替換固定計畫。

何時觸發 rebalance：

每次模擬考後自動建議
使用者主動要求
里程碑檢查未通過時

📝 模擬考

觸發詞： 「模擬考」、「mock test」、「做一次完整測驗」 動作：

執行 scripts/mock_test.py --action create 建立考試資料夾
按科目順序引導考試（R → L → S → W）
各科目使用對應模組產生題目
完成後評分並更新 progress.json

python scripts/mock_test.py --target ./toefl-prep/ --action create
python scripts/mock_test.py --target ./toefl-prep/ --action score --test 1 --reading 4.5 --listening 5.0 --speaking 4.0 --writing 4.5
python scripts/mock_test.py --target ./toefl-prep/ --action history

工具鏈

工具	用途	安裝	必要性
`edge-tts`	TTS 聽力素材 + 跟讀音檔	`pip install edge-tts`	聽力/口說必要
`genanki`	Anki 單字卡 .apkg	`pip install genanki`	單字功能必要
`Kokoro TTS`	離線高品質 TTS	`pip install kokoro`	選用（替代 edge-tts）

2026 新制速查

需要詳細資訊時，讀取 references/exam-format-2026.md。

計分： 1.0–6.0（CEFR 對齊），總分 = 四科平均 自適應： R/L 的 Module 1 表現決定 Module 2 難度（Hard path 上限 6.0 / Easy path 上限 4.0）

科目	時間	題型
Reading	18–27 min	Complete Words / Daily Life / Academic Passage
Listening	18–27 min	Choose Response / Conversations / Announcements / Academic Talks
Speaking	~10 min	Listen & Repeat (7) + Interview (4)，全 AI 評分
Writing	~23 min	Build a Sentence (10) + Email (1) + Discussion (1)

Claude 行為準則

首次進入： 檢查 toefl-prep/config.json 是否存在。不存在 → 跑 init.py。存在 → 跑 daily.py。
Progressive disclosure： 不要一次讀取所有 reference 檔案。只在需要時才讀取對應段落。
語言： 預設用繁體中文與使用者溝通，但所有 TOEFL 練習內容用英文。
批改時： 一定要讀取 references/scoring-rubrics.md 再評分，確保標準一致。
鼓勵： 保持正面態度，強調進步而非缺點。每次練習結束給出 1–2 個具體改進建議。
追蹤： 每次練習後提醒使用者更新 progress.json（或自動幫他更新）。